不吃早餐能减轻身体负担吗

不吃早餐并不能减轻身体负担，还可能对身体造成负面影响。

经过一夜的睡眠，身体的能量消耗殆尽，需要及时补充能量来满足上午的活动需求。如果不吃早餐，可能会导致低血糖、头晕、乏力等症状，影响工作和学习效率。

此外，长期不吃早餐还可能导致营养不良、贫血、胃炎等疾病，对身体健康造成负面影响。

因此，建议规律地吃早餐，以保证身体的健康和正常运转。