小孩每天吃香蕉的益处是什么

香蕉是一种营养丰富的水果，小孩每天吃香蕉有以下益处：

1、改善消化系统功能：香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

2、提高免疫力：香蕉富含维生素C、维生素B6等营养素，有助于提高免疫力，预防疾病。

3、提供能量：香蕉含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需的能量，有助于维持小孩的体力和精神状态。

4、促进生长发育：香蕉含有丰富的钾、镁等矿物质，有助于促进骨骼生长和肌肉发育。

5、帮助控制血压：香蕉中的钾元素有助于调节血压，对控制血压有一定的帮助。

需要注意的是，香蕉虽然营养丰富，但也含有较高的糖分，过量食用可能会导致小孩肥胖或蛀牙，建议每天食用不超过1-2根。另外，如果小孩有腹泻等症状，应该暂时避免食用香蕉，以免加重症状。