哪些清淡且有营养的食谱适合发烧的儿童

孩子发烧时，饮食要清淡易消化，同时要补充足够的营养，以帮助身体恢复。以下是一些适合发烧儿童的清淡有营养的食谱：

1、蔬菜粥：将蔬菜（例如胡萝卜、南瓜、菠菜等）切成小块，与米饭一起煮成粥。

2、蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量温水，搅拌均匀，蒸10-15分钟即可。

3、煮面条：将面条煮熟，加入适量的蔬菜和瘦肉末。

4、豆腐汤：将豆腐切成小块，与蔬菜一起煮成汤。

5、水果沙拉：将水果（例如苹果、香蕉、橙子等）切成小块，加入适量的酸奶或蜂蜜。

需要注意的是，如果孩子的食欲不佳，不要强迫其进食，可以多喝水或喝一些电解质饮料，以补充水分和电解质。同时，要让孩子多休息，保持室内空气流通。如果孩子的体温持续升高，或者出现其他症状，应及时就医。