一岁四个月宝宝每天的DHA摄取量应该是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，一岁四个月宝宝每天DHA的适宜摄取量为100毫克。

DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，0～3岁宝宝每天DHA的适宜摄取量为100毫克；孕妇和乳母每天DHA的适宜摄取量为200毫克。家长可以选择富含DHA的食物，如母乳、配方奶、深海鱼类、藻类等，帮助宝宝通过膳食摄取足够的DHA。对于部分对鱼类、藻类过敏或不喜欢吃鱼类、藻类的宝宝，家长还可以选择DHA补充剂，建议在医生指导下使用。