小孩在什么时间应开始减少摄入盐分

小孩在1岁以后就应该开始减少摄入盐分，以降低日后患心血管疾病的风险。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，1岁以后的幼儿食物无需再单独添加盐、酱油等调味品，因为天然食物中本身就含有钠。在正常饮食下，幼儿每天摄入的钠已足够满足生长需要。如果过多摄入钠，会增加日后患心血管疾病的风险。

事实上，过早添加盐或其他调味品，会影响婴儿的口味偏好，增加日后患高血压的风险。