顶俩健康

十岁儿童每日推荐钙片摄入量是多少

问题描述:请问十岁儿童每日推荐钙片摄入量是多少?
发布于2022-08-07・浏览1777次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

根据中国居民膳食营养素参考摄入量表,10岁儿童每日推荐钙摄入量为800毫克。不同的钙剂中钙元素含量不同,应根据具体钙剂进行计算。

在儿童的生长发育过程中,钙是非常重要的一种矿物质。钙有助于骨骼的生长和维护,同时还参与肌肉、神经和血液凝固等过程。

然而,如果钙的摄入量过高,可能会导致高钙血症、肾结石等健康问题。因此,应严格按照医生或营养师的建议,根据孩子的具体情况来确定每日钙的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。