12岁儿童每日酸奶适宜摄取量为多少

12岁儿童每日酸奶适宜摄取量并没有一个固定的标准，通常建议每天喝250-500毫升的酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分，有助于儿童的生长发育和肠道健康。但是，酸奶的摄入量也需要适量，过量摄入可能会对身体造成负担。

根据中国居民膳食指南（2022），12岁儿童每日推荐摄入奶及奶制品300-500克。建议家长可以根据孩子的饮食情况和身体状况来灵活调整，适量饮用即可。

需要注意的是，市面上有很多含糖量较高的酸奶，过多的糖分摄入对儿童健康不利，因此家长在选购酸奶时应该尽量选择低糖或无糖的酸奶。