豇豆可以补充哪些微量元素

豇豆是一种营养丰富的蔬菜，含有多种微量元素，包括：

1、镁：豇豆是一种很好的镁源，有助于骨骼健康、血压调节和肌肉功能。

2、钾：豇豆也是钾的良好来源，有助于维持正常的心脏功能和肌肉功能。

3、铁：豇豆富含铁元素，有助于预防贫血。

4、锌：豇豆含有适量的锌，对免疫系统、生长发育和伤口愈合都有重要作用。

5、锰：豇豆也是锰的良好来源，有助于维持正常的骨骼和结缔组织健康。

6、铜：豇豆含有适量的铜，对免疫系统和神经系统的正常功能都有重要作用。

总之，豇豆是一种营养丰富的蔬菜，富含多种微量元素，对人体健康有很多益处。