整夜睡不着是什么原因

整夜睡不着，如果是偶然的则不用担心，但是长期整夜睡不着，可能是睡眠障碍。

睡眠障碍是指以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。

诱发睡眠障碍的原因主要包括以下几点：

1、心理社会因素，例如日常生活和工作严重影响情绪，诱发亢奋出现失眠问题。

2、环境因素，例如睡眠环境的温度、湿度、噪声、光线等干扰睡眠。

3、药物因素，睡前服用过一些含咖啡因、茶碱、甲状腺素、皮质激素的药物。

4、生活行为因素，如白天休息过多、睡前剧烈运动、抽烟等或者在睡觉前存在饥饿、过饱、疲劳、性兴奋等。

以上行为均会诱发失眠出现彻夜难眠的可能。此时需要找出可能的诱发因素进行改正，建议及时到医院就诊，进行科学的检查和治疗。