髌骨骨折后多久可以双膝下跪

髌骨骨折后多久可以双膝下跪，取决于骨折的严重程度和治疗方式。

如果髌骨骨折较轻，采取了保守治疗，一般会使用石膏或支具固定6周左右。在这段时间内，不建议进行双膝下跪的动作，以免骨折移位或影响骨折愈合。

如果髌骨骨折较严重，需要手术治疗，则需要更长的时间恢复。一般来说，在手术后的6周内，也不建议进行双膝下跪的动作。

在骨折恢复期间，可以在医生的指导下进行适当的康复训练，以帮助恢复膝关节的活动度和力量。在骨折完全愈合后，一般需要3~6个月的时间，此时可以逐渐恢复正常的活动，包括双膝下跪。

需要注意的是，每个人的情况不同，恢复时间也会有所差异。因此，在进行任何康复训练或活动之前，应该咨询医生的意见，以确保安全和有效性。