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8个月宝宝缺铁贫血应食用哪些食物进行补充

问题描述:请问8个月宝宝缺铁贫血应食用哪些食物进行补充?
发布于2022-04-30・浏览1967次

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8个月宝宝缺铁贫血,可以通过添加富含铁的食物来进行补充,如动物肝脏、瘦肉、动物血、菠菜等,同时应注意补充富含维生素C的食物,以促进铁的吸收。

8个月宝宝已经添加了辅食,可以通过添加以下食物来补充铁元素:

1、动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,铁含量丰富,吸收率高,是补铁的首选食物。每周可以给宝宝添加1~2次动物肝脏,每次25~30克。

2、瘦肉:猪肉、牛肉、羊肉等,铁含量丰富,易于被人体吸收,可以做成肉泥、肉松等,每周可以给宝宝添加2~3次。

3、动物血:如鸭血、猪血等,铁含量丰富,吸收率高,可以煮熟后切成小块给宝宝加。

4、菠菜:菠菜中含有丰富的铁元素,但由于菠菜中含有草酸,会影响铁的吸收,因此在给宝宝食用前,需要焯水去除草酸。

5、红枣:红枣中含有丰富的铁元素,可以将红枣去核后蒸熟,做成枣泥给宝宝食用。

此外,还可以给宝宝添加一些富含维生素C的食物,如鲜枣、橙子、猕猴桃等,以促进铁的吸收。

需要注意的是,食补作用有限,如果宝宝缺铁贫血严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。