DHA适合哪个年龄段服用

DHA适合需要补充DHA的各个年龄段的人群，重点人群包括孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿。

1、孕妇和哺乳期妇女：DHA对胎儿和婴儿的大脑和眼睛发育至关重要。孕妇和哺乳期妇女可以通过摄入DHA来提高母乳中DHA的含量，从而促进胎儿和婴儿的大脑和眼睛发育。

2、婴幼儿：出生后至3岁是婴儿脑部发育的黄金阶段，DHA可以促进婴儿大脑和眼睛的发育。

3、儿童和青少年：DHA对儿童和青少年的大脑和眼睛发育也很重要。

4、成年人：DHA对成年人的大脑和眼睛健康也有好处。

需要注意的是，不同人群的DHA需求量不同，应根据个体情况适量补充。