白芸豆的热量

白芸豆是一种常见的食材，每100克白芸豆大约含有315大卡的热量。

白芸豆含有丰富的营养，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，对人体健康有益。

需要注意的是，白芸豆在烹饪过程中，应避免过度烹饪，以免破坏其营养成分。此外，白芸豆虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等不适症状。