香蕉和葡萄中哪一种的糖分较高

香蕉和葡萄的糖分含量都比较高，但香蕉的糖分含量通常比葡萄更高。

根据美国农业部的数据，每100克香蕉含糖约12-16克，而每100克葡萄含糖约9-14克。不过，不同品种、产地和成熟度的香蕉和葡萄的糖分含量可能会有所不同。

需要注意的是，糖分含量高的食物并不一定不健康，关键是要控制摄入量，并与其他营养物质平衡。对于需要控制糖分摄入量的人群，如糖尿病患者，应该在医生或营养师的建议下控制饮食。