在一天内大量食用坚果会马上增肥吗

虽然坚果含有较高的热量和脂肪，但在一天内大量食用坚果并不会马上导致增肥。然而，长期过量食用坚果可能会导致体重增加。

坚果是营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。然而，如果摄入的热量超过身体所需，不论是从坚果还是其他食物中获取，都会导致体重增加。

因此，建议适量食用坚果，每天摄入的热量应该根据个人的身体状况、活动水平和饮食习惯来合理分配。