枕头高度会影响腰部吗

枕头高度可能会影响腰部。

如果枕头过高，头部和颈部可能会向前弯曲，导致脊柱的自然曲线变平或消失，这可能会导致腰部肌肉和韧带紧张，甚至引起疼痛。

如果枕头过低，颈部可能会向后倾斜，导致脊柱的曲线过度弯曲，这可能会导致腰部肌肉和韧带松弛，容易引起腰部疼痛和不适。

因此，选择合适的枕头高度对于保持脊柱的自然曲线非常重要，可以减少腰部不适的风险。建议选择一个与肩膀同宽的枕头，或者根据个人需要和舒适度进行调整。