晚上吃雪莲果会导致发胖吗

雪莲果是一种低热量、低脂肪的水果，晚上适量食用并不会导致发胖。

雪莲果富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，食用后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。此外，雪莲果还具有促进肠道蠕动、润肠通便的作用，有助于保持肠道健康。

但需要注意的是，雪莲果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。另外，雪莲果性寒，过量食用可能会引起胃肠不适。

因此，建议晚上适量食用雪莲果，避免过量。此外，还应注意饮食均衡，适当运动，以维持身体健康。