老人每天服用叶酸的安全剂量是多少

目前，对于老年人每天服用叶酸的安全剂量尚无统一的标准。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年人（包括老年人）叶酸的推荐摄入量为400μg/天。

叶酸是一种B族维生素，对于细胞分裂和神经管形成至关重要。叶酸缺乏可导致巨幼细胞贫血、高同型半胱氨酸血症，增加心血管疾病、脑卒中、抑郁症等疾病的风险。

虽然老年人对叶酸的需求量可能比年轻人略高，但超过推荐摄入量可能会带来负面影响，如掩盖维生素B12缺乏的症状、干扰锌的吸收等。

因此，老年人在服用叶酸补充剂前，应该咨询医生或营养师的建议，了解自己的叶酸需求量和安全剂量，避免过量摄入。