握固应该握持多久才放松

“握固”一般是指将双手握拳，大拇指握在掌心，然后弯曲其余四指，将大拇指握牢。这是一种常见的传统保健方法，可以起到宁心静气、强健身体等作用。

关于应该握固多久才放松，没有一个固定的时间标准。一般来说，每次可以握固5-10分钟，每天可以重复多次。但也可以根据个人情况和具体需要，适当延长或缩短握固的时间。

需要注意的是，握固时不宜过于用力，以免引起手部不适。另外，如果有任何身体不适或疾病，应该在医生的指导下进行握固等保健方法。