白凤菜具有哪些功效与作用

白凤菜是一种常见的蔬菜，具有以下功效和作用：

1、富含营养：白凤菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养素，有助于维持身体健康。

2、促进消化：白凤菜富含膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。

需要注意的是，对于一些人来说，白凤菜可能会引起过敏反应，因此在食用前应该先少量尝试，观察是否有不良反应。