减肥期间可以吃煮的香蕉吗

减肥期间可以吃煮的香蕉，但应避免过量食用。

香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如钾、维生素C等，对身体健康有很多好处。煮香蕉相对于生香蕉，其质地更加软烂，易于消化吸收，因此更适合老年人、胃肠道消化功能较弱者。

但香蕉含有较高的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。

因此，减肥期间可以吃煮的香蕉，但应注意适量食用，建议每天吃1～2根香蕉即可。