晚上适合停止饮水的时间是什么时候

没有固定的标准来确定晚上停止饮水的时间。通常建议在临睡前1-2小时尽量少喝水或不喝水，以免晚上需要起床排尿影响睡眠质量。此外，晚上喝水过多还可能会导致面部水肿。

身体在睡眠时会减缓新陈代谢，减少水分的消耗。如果在临睡前喝太多水，可能会导致晚上需要起床排尿，从而中断睡眠，影响睡眠质量。此外，一些人在晚上容易出现面部水肿，如果晚上喝太多水，可能会加重这种情况。

当然，如果晚上口渴，可以适量喝一些水，但要避免一次性喝太多水，可以分几次喝。另外，对于一些疾病患者，如心衰、肾功能不全等，需要严格控制水分摄入量，应遵循医生的建议控制饮水量。