矿物质缺乏可能导致哪些问题

矿物质是人体内无机物的总称，和维生素一样，是人体必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，在人体内虽然很少，但是却十分重要。如果缺乏矿物质，可能会导致以下问题：

1、矿物质缺乏会导致多种营养素不能被身体吸收和利用，从而影响身体的正常生理功能。

2、矿物质缺乏会导致身体出现各种异常症状，如缺乏钙、铁、锌等矿物质会导致抽筋、贫血、免疫力低下等问题。

3、矿物质缺乏还可能导致身体出现各种疾病，如缺乏钾、镁等矿物质会导致心律不齐、肌肉无力等问题。

因此，保持身体内矿物质的平衡是非常重要的，平时应该注意饮食均衡，多食用富含矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。