饭后能吃橘子或橙子吗

饭后可以吃橘子或橙子，但需适量。

橘子和橙子是富含维生素和矿物质的水果，可以提供人体所需的营养素。饭后吃橘子或橙子不会对胃造成负担，也不会影响食物的消化吸收。

但是，如果一次性吃太多的橘子或橙子，可能会导致胃肠不适，如胃胀、胃痛、反酸等。另外，橘子和橙子中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者需要控制摄入量。

总之，饭后可以适量吃橘子或橙子，但需注意食用量，以免引起不适。