坚果可以与豆浆同食吗

坚果和豆浆可以一起吃，但需要注意适量。

坚果和豆浆都是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。将两者搭配在一起吃，可以提高饮食的多样性，为身体提供更加全面的营养。

但是，坚果和豆浆的热量和脂肪含量都比较高，如果过量食用，可能会导致摄入的热量和脂肪过多，增加体重，甚至对身体健康造成负面影响。

因此，建议适量食用坚果和豆浆，并注意保持均衡的饮食，避免过度摄入某一种食物。