过量食用含锌食物会有什么影响

过量食用含锌食物可能会导致以下影响：

1、锌中毒：长期过量摄入锌会导致锌中毒，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头痛、昏睡、昏迷等症状。锌中毒还会影响身体对其他矿物质的吸收，导致贫血、低钙血症等问题。

2、影响其他营养素的吸收：锌会与其他营养素，如铁、钙、铜等竞争吸收，过量摄入锌会影响这些营养素的吸收，导致营养不均衡。

3、过敏反应：某些人可能对含锌食物过敏，过量食用会导致过敏反应，如皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等。

因此，在日常饮食中应该适量摄入含锌食物，避免过量摄入。如果有锌中毒的症状，应该及时就医。