成人可以服用牛乳钙片吗

成人可以服用牛乳钙片，但需注意服用剂量。

牛乳钙片是一种常见的保健品，主要成分是牛乳钙。牛乳钙是从新鲜牛奶中提取的，是一种具有良好吸收率的纯天然钙源。

对于成年人来说，每天需要摄入800～1000毫克的钙。如果日常饮食摄入的钙量不足，可以通过服用牛乳钙片来补充。根据产品说明书，牛乳钙片的用量为每天1～2片，具体用量应根据钙的摄入量来计算。

但需要注意的是，过量摄入钙可能会导致便秘、肾结石等不良反应。此外，如果正在服用其他药物，建议在服用牛乳钙片前咨询医生或药剂师，以避免药物相互作用。