减脂期间能食用米面吗

减脂期间可以适量食用米面。

米面是碳水化合物的主要来源，有助于提供能量和维持血糖水平。在减脂期间，适量食用米面有助于维持饱腹感，避免因饥饿而摄入过多其他高热量食物。

然而，过量食用米面可能会导致体重增加。因此，建议在减脂期间适量食用米面，控制总热量摄入，并结合其他营养丰富、低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，以达到更好的减脂效果。