小孩子适合吃鱼吗

小孩子可以吃鱼，但要注意去除鱼刺，确保安全。鱼类是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对小孩子的生长发育有益。

需要注意的是，小孩子吃鱼时，家长应帮助其去除鱼刺，以免被鱼刺卡住。另外，有些小孩子可能对某些鱼类过敏，如果发现有过敏反应，应立即停止食用并就医。此外，鱼类虽然营养丰富，但也不能替代其他食物，应该均衡饮食，以保证营养的全面摄入。