蜂蜜与鸡蛋能一同食用吗

蜂蜜和鸡蛋可以一起食用，但在食用时应控制好量，以免引起胃肠不适。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。蜂蜜中则含有葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷等营养成分，两者在营养成分上并没有冲突。

但要注意的是，蜂蜜中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，而鸡蛋中含有较高的胆固醇，过量食用可能会增加心血管疾病的风险。

因此，建议适量食用蜂蜜和鸡蛋，一般每天食用1~2个鸡蛋，并搭配适量的蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。

此外，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应谨慎食用蜂蜜，以免引起血糖波动。