哪些水果有助于促进身高增长

并没有特定的水果可以直接帮助促进身高增长，但是水果中富含维生素和矿物质等营养物质，有助于维持身体健康和正常生长发育。

维生素和矿物质是人体必需的营养素，有助于骨骼的发育和维持身体的正常生理功能。例如，维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素A和C有助于胶原蛋白的合成，这些都与骨骼的生长密切相关。

因此，建议在日常饮食中适量摄入各种水果，以保证营养的均衡和全面。同时，还需要注意其他营养素的摄入，如蛋白质、钙、磷等，以保证身体的正常生长发育。

如果身高增长缓慢或存在其他生长发育问题，建议及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。