维生素C对降低胆固醇有效吗

维生素C对于降低胆固醇没有明显的效果。

降低胆固醇的有效方法包括改变饮食习惯、增加运动量、减轻体重、戒烟和限制饮酒等。必要时，医生还会开具降低胆固醇的药物进行治疗。

虽然有一些研究表明，维生素C可能对降低胆固醇水平有一定的帮助，但这些研究的结果并不一致，而且维生素C对于降低胆固醇的作用是非常有限的。因此，不建议仅仅通过补充维生素C来降低胆固醇。