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每天摄入两个橙子会导致体重增加吗

问题描述:请问每天摄入两个橙子会导致体重增加吗?
发布于2022-02-16・浏览1951次

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每天摄入两个橙子通常不会导致体重增加,但如果摄入的热量超过了当天所需的热量,则可能会导致体重增加。

橙子是一种营养丰富的水果,含有维生素C、纤维素和其他营养物质,每天吃两个橙子可以提供身体所需的营养,有助于保持身体健康。

然而,如果每天摄入的热量超过了身体所需的热量,则可能会导致体重增加。因此,如果担心体重增加,建议在摄入橙子的同时,注意控制其他高热量食物的摄入量,保持热量平衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。