处于平台期的人群能食用甜食吗

处于平台期的人群可以适量食用甜食，但应避免过度食用。

所谓的平台期，通常是指在减肥过程中，经过一段时间的努力，体重不再继续下降，进入了一个相对稳定的状态。在这个阶段，饮食方面的控制非常重要，需要保持足够的耐心和恒心。

甜食通常含有较高的热量和糖分，如果摄入过多，容易导致热量过剩，影响减肥效果。但是，适量食用一些甜食，如水果、酸奶等，可以提供一些营养素，有助于补充身体所需。

因此，处于平台期的人群可以适量食用甜食，但应避免过度食用，建议保持均衡的饮食和适当的运动，以促进体重继续下降。