深夜12点可以吃苹果吗

深夜12点可以吃苹果，但建议适量食用，不要影响正常睡眠。

苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、果胶、钾、钙等多种营养成分。苹果在任何时间都可以食用，深夜12点吃苹果也不会对身体造成伤害，但建议不要在睡前吃太多苹果，以免增加胃肠负担，影响睡眠质量。

另外，苹果的热量较低，深夜12点如果感到饥饿，吃苹果也可以缓解一定的饥饿感，但要注意不要一次性吃太多，以免摄入过多的糖分和热量。