仅在晚餐期间饮用一杯牛奶对身体有害吗

仅在晚餐期间饮用一杯牛奶不会对身体造成危害，但是要注意适量饮用。

牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对人体有益。但是，如果过量饮用牛奶，可能会导致胃肠不适、腹泻等问题。

此外，如果晚餐期间过量饮用牛奶，可能会影响其他食物的摄入，导致饮食不均衡。因此，建议适量饮用牛奶，每天饮用1-2杯（250-500毫升）即可。