一位16岁女生一天合理的饮水量是多少

16岁女生一天合理的饮水量是1.5-2L，但具体饮水量还需考虑运动量、环境温度、身体状况等多种因素。

根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，14-18岁女生每天推荐饮用1.5L-2L的水。但需要注意的是，每个人的饮水量还需要根据自身情况进行适当调整。

如果女生的运动量较大、环境温度较高或者身体状况特殊，比如患有泌尿系统结石、痛风等疾病，可能需要适当增加饮水量，以保持身体水分平衡。

此外，饮水应少量多次，不要等到口渴时才喝水。尽量选择白开水，避免过度饮用含糖饮料或咖啡因饮料。