宝宝接种疫苗时的辅食应如何选择

宝宝接种疫苗时的辅食选择没有特殊要求，保证营养均衡、易消化即可。

宝宝在接种疫苗后可能会出现一些不适反应，如低热、食欲不振、烦躁等，通常不需要特殊处理，2～3天可自行缓解。在这期间家长可以适当调整辅食，以减轻宝宝的不适感，具体可参考以下原则：

1、种类丰富：宝宝辅食的种类应尽量丰富，以保证营养均衡。家长可以给宝宝准备一些富含维生素、矿物质的蔬菜、水果，如胡萝卜、南瓜、番茄、苹果等。同时，也需要适量添加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆腐等。

2、制作软烂：为减轻宝宝的消化负担，家长可以将食材制作得软烂一些，如将蔬菜和水果蒸熟、煮熟，或剁碎、打成泥状。对于一些质地较硬的食物，如坚果、牛肉干等，可以暂时不给宝宝添加。

3、多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助宝宝身体更好地恢复。家长可以适量给宝宝喂一些温水或清淡的汤类，避免喂食含糖量高的果汁或饮料。

需要注意的是，宝宝接种疫苗后的辅食调整应根据个体情况进行，如宝宝出现严重不适或过敏反应，应及时就医诊治。