孩子应在何年龄开始补充钙和锌

钙和锌是孩子成长过程中非常重要的矿物质，但何时开始补充这些营养素并没有固定的标准，因为每个孩子的身体需求和饮食情况都不同。

一般来说，婴儿可以从母乳或配方奶中获得足够的钙和锌，不需要额外补充。对于开始吃辅食的婴儿，只要饮食均衡，就可以从多样化的食物中获得足够的钙和锌。

对于较大的孩子，如果饮食均衡，可以继续从食物中摄取足够的钙和锌。但是，如果孩子挑食、偏食或有其他健康问题，可以考虑补充钙和锌。

家长在给孩子补充钙和锌之前，应该咨询医生或营养师的建议，以确保孩子的营养需求得到满足，同时避免过量摄入。