经常看电视需要补充哪种维生素

经常看电视通常不需要额外补充维生素，但建议保持健康的饮食习惯，以确保摄入足够的维生素和矿物质。

虽然电视屏幕的蓝光可能会对眼睛造成一定的刺激，但目前并没有证据表明需要额外补充维生素来保护眼睛健康。然而，长时间看电视可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，因此建议在看电视时保持适当的距离，控制看电视的时间，并经常休息和进行眼部放松活动。

此外，保持健康的饮食习惯对于维持身体健康和预防疾病非常重要。建议摄入多种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪，以确保摄入足够的维生素和矿物质。如果有特殊的维生素或矿物质需求，建议咨询医生或营养师的建议。