孩子在晚上9点多喝牛奶合适吗

一般情况下，孩子在晚上9点多喝牛奶是可以的，但如果孩子已经养成了规律的作息习惯，在晚上9点多喝牛奶可能会影响其正常的睡眠时间。

牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养素，对孩子的生长发育有益。但是，牛奶也含有一定量的脂肪和糖分，过量饮用可能会导致体重增加。此外，如果孩子在睡觉前饮用过多的牛奶，可能会导致夜间尿频，影响其睡眠质量。

因此，如果孩子在晚上9点多需要喝牛奶，建议适量饮用，避免过量饮用影响睡眠。同时，家长应该帮助孩子养成规律的作息习惯，让孩子在固定的时间睡觉，以保证其充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。