中午饭应吃什么可以提高免疫力

中午饭吃什么可以提高免疫力这个说法并不准确，食物只能补充营养，增强体质，有助于维持免疫系统的正常功能，并不能直接提高免疫力。

免疫力是人体自身的防御机制，饮食可以影响机体的免疫功能，合理的饮食有助于增强免疫系统的功能，并降低感染和疾病的风险。

建议中午饭吃一些营养丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜、全谷物、蛋白质丰富的食物（如鱼、禽肉、豆类、坚果等），尽量避免吃过多的加工食品和高糖、高盐、高脂肪的食物。

此外，保持饮食多样化，不挑食不偏食，摄入足够的水分，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，对提高免疫力也有一定的帮助。