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减脂期间能食用甜山楂吗

问题描述:请问减脂期间能食用甜山楂吗?
发布于2022-03-08・浏览2038次

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减脂期间可以适量食用甜山楂,但建议控制摄入量。

甜山楂是一种以山楂为主要原料制作的食品,含有丰富的维生素和矿物质,可以补充人体所需的营养素。然而,由于其含糖量较高,过量食用容易导致热量超标,影响减脂效果。

因此,建议在减脂期间适量食用甜山楂,每次食用量不宜过多。另外,在日常饮食中,还应注意合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,保持饮食均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。