完成引体向上后肩膀举重就疼痛是什么原因

引体向上是一种常见的上肢力量训练动作，主要锻炼背部、肩部和手臂肌肉。完成引体向上后肩膀举重就疼痛可能是由于姿势不正确、肌肉拉伤、肩袖损伤等原因导致的。

1、姿势不正确：如果在进行引体向上时姿势不正确，如手臂过度外展、身体过度倾斜等，可能会导致肩关节受到过大的压力，从而引起肩部疼痛。

2、肌肉拉伤：引体向上需要大量的背部和肩部肌肉力量，如果肌肉过度使用或没有充分热身，可能会导致肌肉拉伤，从而引起肩部疼痛。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱和肌肉的总称，主要负责肩关节的稳定性。如果肩袖受损，可能会导致肩关节活动受限和疼痛。在进行引体向上时，可能会加重肩袖的损伤。

出现上述情况，请注意休息，避免过度使用肩关节。在进行上肢力量训练时，应保持正确的姿势和技巧，并适当热身。

如果肩膀疼痛持续不减或加重，请及时就医，以获取更专业的诊断和治疗建议。