体脂过高会影响肌肉吗

体脂过高会对肌肉产生一定的影响。

体脂过高会影响体内激素的平衡，特别是影响睾酮的水平，而睾酮对肌肉的生长和维持起着重要的作用。此外，高体脂还会影响身体的代谢率，容易导致脂肪堆积，影响肌肉的线条和分离度。

因此，为了保持健康的身体和良好的肌肉状态，建议控制体脂率在健康范围内。可以通过合理的饮食和适量的运动来降低体脂，同时保持足够的蛋白质摄入，以维持肌肉质量。