拉伸运动后身体部位疼痛是怎么回事

拉伸运动后身体部位疼痛，可能与肌肉拉伤、乳酸堆积、软组织损伤等原因有关。

1、肌肉拉伤：进行拉伸运动时，肌肉被过度拉伸或突然收缩，可能会导致肌肉纤维撕裂或断裂，引起疼痛。这种情况下，拉伸部位可能会出现红肿、淤青等症状。

2、乳酸堆积：拉伸运动时，肌肉会进行无氧呼吸，产生大量乳酸。如果运动强度过大或持续时间过长，可能会导致乳酸堆积在肌肉中，引起肌肉酸痛。

3、软组织损伤：如果拉伸姿势不当或过度拉伸，可能会导致肌肉、韧带、关节囊等软组织损伤，引起疼痛。这种情况下，拉伸部位可能会出现肿胀、淤血等症状。

拉伸运动后身体部位疼痛还可能是其他原因导致的，如果休息后疼痛无法缓解或疼痛严重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。