空腹状态会分解血糖吗

空腹状态下，人体会分解肝脏中储存的糖原以维持血糖水平，并启动脂肪分解，产生酮体供能。但过长时间的空腹可能导致血糖过低。

1、分解肝脏中的糖原：在饭后几小时内，人体的主要能源是食物中摄取的糖分。当这些糖分被消耗殆尽，人体会开始分解肝脏中储存的糖原以维持血糖水平。

2、启动脂肪分解：当糖原储备用尽，人体会启动脂肪分解，产生酮体供能。这是一种生理适应机制，保证在食物短缺时能量供应不断。

3、血糖过低的风险：然而，如果空腹时间过长，可能导致血糖过低，出现低血糖的症状，如头晕、出汗、心慌等。

建议保持良好的饮食习惯，避免长时间空腹，以维持血糖稳定。如有任何不适，应及时就医。