三岁儿童每日应摄入多少d3

三岁儿童每日建议摄入的维生素D3量为400IU。

维生素D3，对于儿童来说是非常重要的。它有助于身体吸收钙和磷，这两种矿物质对于骨骼和牙齿的发育至关重要。

维生素D3可以通过食物来获取。鱼肝油、蛋黄和鱼类是含维生素D3。此外，每天让孩子在阳光下玩耍1-2小时也可以帮助他们的身体转化维生素D3。总的来说，健康饮食和适度的户外活动是保证儿童获取足够维生素D3的最佳途径。

如果孩子有任何健康问题，或者正在服用药物，应该先咨询医生，因为他们可能需要更多或更少的维生素D3。