柠檬和百香果哪个维生素C含量更高

柠檬和百香果的维生素C含量，百香果的含量更高。

柠檬的维生素C含量约22毫克/100克，而百香果的维生素C含量则为30毫克/100克。维生素C是人体必需的营养素，柠檬和百香果都是维生素C的良好来源，只是柠檬的含量更高一些。

维生素C是一种水溶性维生素。是具有抗坏血酸生物活性的化合物的通称。水果和蔬菜中含量丰富。所以在食用柠檬和百香果时，要根据个人的营养需求来适量摄取。