婴儿睡眠时间的标准参考是什么
问题描述:请问婴儿睡眠时间的标准参考是什么?
发布于2022-02-11・浏览2073次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
婴儿睡眠时间的标准根据年龄段不同而有所变化,通常包括新生儿(0-1个月)、婴儿(0-12个月)、幼儿(1-3岁)和学龄前儿童(3-7岁)的睡眠时间。
1、新生儿(0-1个月):新生儿的睡眠时间通常为每天14-17小时。此阶段的婴儿睡眠和醒来的时间通常无规律,他们可能在任何时候醒来或睡着。
2、婴儿(0-12个月):此阶段的婴儿每天的睡眠时间通常在12-16小时(包括午睡)。此阶段的婴儿可能已经建立了较为稳定的睡眠模式,且大多数婴儿此时已能整夜睡眠。
3、幼儿(1-3岁):幼儿每天的睡眠时间应为11-14小时(包括午睡)。此阶段的孩子通常在夜间睡眠,并在白天进行一到两次的午睡。
4、学龄前儿童(3-7岁):此阶段的孩子每天的睡眠时间应为10-13小时(包括午睡)。此阶段的孩子可能会开始放弃午睡,而将所有的睡眠时间集中在夜间。
以上参考标准的建立是基于健康婴幼儿的平均睡眠时间,每个孩子的睡眠需求可能会有所不同。如果孩子的睡眠时间明显偏离这些参考值,或者他们的日常行为受到了影响,建议咨询医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。